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繰り返すヘルペスに悩んでいました

わたしはヘルペスができる前に予知ができるほど、よくヘルペスができていました。
言いにくい悩みに関しての情報はヘルペスをご覧ください。
仕事が不規則で、ハードな業務が続いていたり、睡眠が十分にできていなかったり、連泊の旅行や出張など普段と違う環境に身をおいていると、唇がムズムズし、翌日にはヘルペスができています。
菌が原因でヘルペスはできるのですが、疲れが溜まっていたり、体力が落ちていると免疫力がおち、菌に感染しやすくなるそうです。
体に関して困ったらここ→ヘルペス 薬
ヘルペスができると、口元を見られることが恥ずかしくなりますし、気持ちも落ち込みます。
何とか、ヘルペスができにくい体質へと改善したいと思い、いろいろ試してみました。なんといっても規則正しい生活が一番ですが、仕事でちゃんと決まった時間に食事や睡眠が取れないこともあります。ですので、疲れがたまらないよう、帰りが遅くなってもゆっくり湯船に浸かって、その日の疲れをとることを心がけました。ゆっくり湯船に浸かることを習慣にしてからは、以前よりヘルペスに悩むことが少なくなったと思います。
知りたい情報はここ→カポジ水痘様発疹症を参考にしてください。